“Fumar mata”
“Fumar provoca cáncer”
“Aumenta el riesgo de infarto”
“Destroza la salud de tus seres queridos”
“Impotencia”
“Infertilidad”
Estos y otros mensajes similares imprimen fabricantes y autoridades sanitarias en las, cada vez más atractivas, cajetillas de cigarrillos. Puede que no tardemos en leer en las botellas de licor: “Beber emborracha” o “Beber mata neuronas”. Sin duda, el estado erradicará con ello el alcoholismo.
Pese a que, al menos en nuestro entorno, son pocos los fumadores analfabetos y menos frecuentes aquellos que desconocen el significado de los mensajes, la pregunta que todo fumador nos hacemos en algún momento es:
¿Por qué sigo fumando?
Si tengo clarísimo que no me aporta absolutamente nada:
Sé que es una sustancia estimulante, no me relaja.
Sé que es una sustancia adictiva, me genera Ansiedad.
Sé que su sabor, olor, sensaciones, son asquerosas, no me gusta ni da placer.
Sé que tiro muchísimo dinero en algo que me perjudica y enferma.
Sé que me avergüenza ser un drogadicto.
Sé que me mantiene angustiado y esclavizado.
Etc., etc.…
¿Qué es lo que no sé, entonces?
Debemos saber que cualquier dependencia, y muy especialmente la adicción a una sustancia, está soportada por dos elementos básicos:
Dependencia física, de carácter bioquímico, en este caso el sistema de metabolización de la nicotina.
Dependencia psicoemocional, que en el caso del tabaquismo representa más del 90 % de la adicción y se basa en toda la construcción de creencias inconscientes, es decir, falsas certezas asumidas no racionalmente y de las que ni tan siquiera somos conscientes, que vinculan irracionalmente el fumar con algún tipo de beneficio.
Por ejemplo:
María Dolores tiene clarísimo que fumar le provoca gran parte de la ansiedad que sufre. Sabe también que el cáncer del que está siendo tratada sabe y tiene el sabor de sus cigarrillos. Sin embargo, tras varios días sin fumar y siendo consciente del gran triunfo y satisfacción personal que ese cambio le está reportando, el día que su coche se le avería en la autovía, lo primero que hace al llegar la grúa es pedirle un cigarro al conductor…
Cuento breve sobre el Tabaquismo
Durante los últimos 30 años, debido a que cada cigarro que enciende le alivia la ansiedad (mono, síndrome de abstinencia) que ha generado el cigarro (dosis) inmediatamente anterior, el cerebro inconsciente de María Dolores ha relacionado íntimamente el cigarro como alivio ante cualquier situación de estrés o ansiedad. Racionalmente sabe que el cigarro no le va a ayudar en nada, pero, inconscientemente, ante una situación de estrés, nerviosismo o incertidumbre, surge el automatismo de fumar.
En consecuencia, la respuesta es que:
Solo disolviendo y/o compensando a nivel inconsciente la creencia asumida podré liberarme de la adicción y recuperar así mi salud, mi libertad y mi economía.
Y justamente eso es lo que conseguimos a través de la hipnosis.
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TIPS para dejar de fumar
Articulo de nuestro blog donde hablamos de las diferentes opciones que existen para dejar el tabaco: Visión comparativa entre la hipnosis y otros métodos para dejar de fumar.
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